德国的冬天可真冷！不是下雪下雨，就是阴沉沉的天空。小朋友们在室外冻得缩手缩脚，更别说尽情玩耍了。
可是，三四岁的小朋友正是精力旺盛的时候，每天都需要跑、跳、钻、爬、搬、扔、练习平衡……精力仿佛永远用不完。如果白天活动量不够，到了晚上，爸爸妈妈可能还得陪着娃继续折腾。
那么，这个冬天，怎么才能让小朋友们即使待在室内，也能开开心心地活动起来呢？
这里分享13个我觉得值得尝试的室内游戏和玩具。这些经验都是我和三岁半的儿子一起摸索出来的（说是摸索，其实是跟小家伙经过无数次斗争后总结出来的，哈哈）。
希望能给同样需要在冬天陪娃放电的爸爸妈妈们一些灵感。
一、先放电：不买玩具也能玩
1. Hindernisparcours – 客厅障碍赛
充分利用家里现有的东西：沙发靠垫、枕头、毯子、椅子、纸箱等，就能搭建一个简单的家庭障碍赛。
游戏路线： 跳过枕头 → 爬过毯子 → 绕过椅子 → 钻进纸箱 → 把球扔进篮子。
小朋友特别喜欢这种闯关游戏。家长还可以每天改变一下路线，让孩子每次都有新鲜感。
2. Der Wohnzimmer-Dschungel – 客厅变成丛林
把客厅想象成一片神秘丛林，由爸爸妈妈发号施令，小朋友负责完成任务。
- „Achtung, ein Löwe!“（注意，狮子来啦！） → 小朋友赶紧跑起来。
- „Ein Fluss!“（前面有条河！） → 小朋友跳过去。
- „Eine Höhle!“（前面有个山洞！） → 小朋友钻到桌子下面。
- „Eine Schlange!“（变成小蛇！） → 小朋友趴下来爬行。
这个游戏特别适合喜欢跑跳和角色扮演的三四岁孩子。只需要爸爸妈妈发挥一点想象力，普通客厅就能变成一个充满冒险的游乐场。
3. Tiere nachmachen – 动物模仿
爸爸妈妈说出一种动物的名字，小朋友就要模仿它的动作，甚至可以加上动物叫声。完全不需要道具，随时随地都能玩。
- Frosch（青蛙）→ 蹲下跳跃
- Bär（小熊）→ 四肢着地，模仿熊走路
- Schlange（小蛇）→ 趴在地上匍匐爬行
- Pinguin（企鹅）→ 摇摇摆摆地走路
- Hase（小兔子）→ 双脚向前跳
- Krabbe（螃蟹）→ 尝试横着走
如果孩子已经熟悉这些动作，还可以让他反过来出题，由爸爸妈妈模仿动物。这样一来，孩子也能成为游戏的主导者。
4. Luftballon darf den Boden nicht berühren – 气球不落地
准备道具： 一个气球就够了。
游戏规则： 想办法让气球一直待在空中，不让它落地。
小朋友可以用手拍、用脚踢，或者尝试用头轻轻顶起气球。爸爸妈妈也可以一起参与，看看全家人能连续击打多少次。
这个游戏特别适合空间有限的家庭。不过，开始之前最好先收拾一下客厅，清理地上的玩具和其他障碍物。家长也要注意气球破裂后的碎片，避免孩子误吞。
5. Musik-Stopp-Spiel – 音乐定格游戏
放一段节奏欢快的音乐，让小朋友跟着音乐跳舞、跑步或转圈。
音乐一停，所有人都要立刻变成木头人，一动不动！
谁动了也不用淘汰，重新开始就好。这个游戏既能让孩子活动身体，也能练习听指令和控制动作。
二、值得考虑的放电型玩具
如果家里的空间允许，添置一两件适合室内活动的玩具，也能让冬天的居家生活丰富不少。不一定要买很多，关键是孩子愿意玩，而且能反复玩出不同花样。
6. Gymnastikball – 儿童瑜伽球
瑜伽球不只是成年人的健身器材，也可以用来陪孩子玩一些简单的运动游戏。
例如，把瑜伽球放在地面上，让孩子尝试双手推球、沿着地面滚动球，或者把球推向指定的目标。还可以结合音乐，让孩子跟着节奏推球、停球。
对于家里没有空间摆放大型蹦床的家庭来说，这也是一种可以考虑的运动道具。
需要注意的是，瑜伽球容易滚动，不建议让幼儿坐在球上跳跃，或者由大人仅靠拉住孩子的双手来维持平衡。选择稳定、可控的地面玩法会更合适。
7. Kriechtunnel – 儿童爬行隧道
这是我很推荐的一类室内运动玩具：通常比较轻便，不使用时也容易收纳。
孩子可以钻进去、爬出来、在隧道两端玩追逐游戏，还可以把它放进前面介绍的客厅障碍赛中。
如果孩子喜欢钻来钻去、躲猫猫，这类玩具往往能派上不少用场。
8. Balanciersteine / Balancierparcours – 儿童平衡石
平衡石很适合德国普通家庭使用，因为它们通常不需要太大的收纳空间。
把平衡石摆在地上，让孩子踩着石头从一端走到另一端，再尝试改变路线、跨步或双脚跳跃。也可以搭配枕头和爬行隧道，组成一个迷你运动场。
这类游戏能够帮助孩子练习平衡、协调和身体控制能力。
如果想先以较低的预算尝试，可以看看 Lidl 的儿童平衡石。
9. Kindsgut Hüpf-Tier für Kinder – 儿童弹跳动物
这种玩具通常有小动物的可爱造型，孩子可以坐在上面，抓住把手或小耳朵，尝试轻轻弹跳。
除了弹跳，还可以把它融入角色扮演游戏，例如假装骑着小马去旅行，或者给小动物安排一条冒险路线。
不过，这类玩具更适合有一定平衡能力、能够听从安全指令的孩子。使用时应选择平整、防滑的地面，并由成人在旁看护，避免在家具旁边或狭窄空间里弹跳。
10. Softbälle – 儿童软球
软球是最容易被低估的玩具之一。一个简单的软球，就能变出好几种不同的游戏。
Ball werfen（投球）→ Ball fangen（接球）→ Zielwerfen（投准目标）→ Fußball（踢球）→ Bowling（保龄球）
家里有纸箱、洗衣篮或塑料盆的话，还可以把它们当作投球目标。换一种摆法，又是一种新玩法。
对于冬天经常需要在家活动的小朋友来说，一颗软球就能派上不少用场。建议选择适合幼儿年龄、容易抓握的款式，并在周围没有易碎物品的地方玩耍。
三、家里的东西也能变成游乐场
11. Karton-Spielzeug – 纸箱玩具
家里闲置的大纸箱，无论是装电器的，还是普通快递箱，都可能变成小朋友的游乐场。
纸箱可以改造成冰激凌小屋、停车场、汽车维修站，或者简单的爬行隧道。至于最终变成什么，就看爸爸妈妈和孩子的想象力了。
当然，这对爸爸妈妈的动手能力也有一点挑战。好在网上有很多现成的创意和教程，可以在社交媒体上搜索“纸箱玩具”参考。
下面就是我亲手给小面条做的冰激凌小屋。接下来，我还准备再给他做一个纸箱停车场。
12. Klopapierrollen-Bowling – 卫生纸卷保龄球
还记得前面介绍的软球吗？这次可以把卫生纸卷利用起来。
把几个空卫生纸卷排成一排或三角形，再用软球滚过去，把它们一个个击倒。
孩子可以自己数一数击倒了几个，也可以和爸爸妈妈轮流比赛。玩完之后，还能让孩子一起把卫生纸卷重新摆好。
一个简单的小游戏，就能让全家人参与进来。
13. Kuscheltier-Rettung – 毛绒玩具大救援
把孩子喜欢的毛绒玩具分别放在沙发、椅子或房间的不同位置，让孩子化身救援队员，想办法把它们一个个救出来。
如果家里已经搭好了障碍路线，还可以把两种游戏结合起来：先跨过枕头，再钻过隧道，最后把等待救援的小动物送回安全的地方。
爸爸妈妈可以配合着讲故事：
„Der kleine Bär braucht deine Hilfe!“（救援队，救援队，小熊需要你的帮助！）
这样，原本简单的运动游戏就有了故事情节，孩子也更容易投入其中。
最后：冬天在家，也可以玩得很开心
冬天不方便经常出门，并不意味着孩子每天只能待在家里看电视或玩积木。只要稍微动动脑筋，客厅也能变成孩子的小小运动场。
当然，每个孩子的性格和活动需求都不一样。有的孩子喜欢跑跳，有的喜欢钻隧道，有的则更喜欢推球、搭建和角色扮演。家长不必一次买齐所有玩具，可以先从不花钱的游戏开始，再根据孩子的兴趣添置合适的玩具。
这些游戏也不只是为了消耗孩子的精力。一起闯关、模仿动物、拯救毛绒玩具的过程，同样是亲子互动的好机会。
希望这些小点子，能陪伴大家和孩子度过一个更有趣的德国冬天！
