Einige Tipps zur Blutzuckerkontrolle während der Schwangerschaft

Von in Praxistipps, Praxistipps für Schwangere & Baby
Rongrong versuchte, sich in den frühen Stadien der Schwangerschaft zuckerarm zu ernähren: Einerseits haben viele Verwandte in Rongrongs Familie Diabetes geerbt, andererseits wusste sie auch, dass die hormonelle Instabilität der Frauen während der Schwangerschaft zu Schwangerschaftsdiabetes führen würde. Daher ißt sie selten süße Früchte und achtet auf viel Bewegung. Gestationsdiabetes wurde jedoch in der 22. Schwangerschaftswoche festgestellt. Daher kontrollierte Rongrong mit Hilfe eines Diabetes-Arztes weiter ihre Ernährung und ihre Lebensgewohnheiten, und konnte somit ihre Schwangerschaftsdiabetes gut unter Kontrolle halten.
 
Rongrongs Diabetesarzt ist etwas ganz Besonderes: Er sagt mir nie, wann und was ich essen soll. Er gab mir einfach ein leeres Formular und bat mich, jeden Tag zu unterschiedlichen Zeiten die Blutzuckerwerte zu notieren.
 
Im Folgenden finden Sie einige Blutzuckerkontrolltipps von Rongrong, die ich gerne mit Ihnen teilen möchte. Es gibt jedoch keine Standardregel, die für jeden geeignet ist. Die Wirkung der Zuckerkontrolle ist möglicherweise nicht bei jedem genau gleich. Sie sollten sie entsprechend Ihrer körperlichen Verfassung und dem täglich gemessenen Blutwert anpassen. Er wies darauf hin, dass sogar das gleiche Lebensmittel unterschiedlich auf den Blutzucker jedes Menschen reagiert, also müssen Sie die für Sie geeignete Methode zur Zuckerkontrolle herausfinden.
Wichtig: Ein gutes Frühstück!
 
Rongrong probierte mehrere Kombinationen von Lebensmitteln zum Frühstück aus, und die folgenden erwiesen sich als sicher: Rongrongs Blutzuckerwert hat eine Stunde nach dem Frühstück nie den Standardwert überschritten.
  • Zum Frühstück gibt es normalerweise 220 ml Milch (heiß), ein hartgekochtes Ei, zwei Scheiben Knäckebrot und eine halben Paprika. Die Nährstoffe enthalten Protein, Mehl und Vitamine, sodass eine ausgewogene Ernährung sichergestellt ist.
  • Mischen Sie 250 gr. Quark (gerne auch Vollfettstufe) mit 30 gr. Haferflocken, einem hartgekochten Ei, einer halben Paprika und trinken Sie gleichzeitig 200 ml Wasser.
  • Milchauflauf (ohne Zucker) aus 2 Eiern + 25 g Milch + 40 g glutenarmes Mehl, fügen Sie eine halbe Paprika hinzu und trinken Sie gleichzeitig 200 ml Wasser
Ein komplettes Mittagessen einnehmen!
 
Das Mittagessen muss ein Sättigungsgefühl auslösen.Die folgenden Nahrungsmittel eignen sich ebenfalls als geeignetes Mittagessen:
  • 60g dunkle Nudeln + Brokkoli + Eier + Tomaten, das ist sehr sättigend
  • 60g dunkle Nudeln + Brokkoli + Eier + Tomaten, das ist sehr sättigend
  • 300 gr. gedämpfter Kürbis + gekochtes Ei
Nachmittags-Snack!
 
Normalerweise findet die zusätzliche Mahlzeit zwischen 14:00 und 15:00 Uhr statt, zu dieser Zeit können Sie etwas Obst (nicht mehr als 200 g) oder verschiedene Nüsse essen
Dann noch ein Abendessen zu sich nehmen
 
Das Abendessen wird normalerweise um sechs Uhr abends eingenommen. Bis zum Zubettgehen bleibt noch eine gewisse Zeit, deshalb wird Rongrong versuchen einige Grundnahrungsmittel zu sich zu nehmen.
 
Wenn das Grundnahrungsmittel auf Reis basiert, ist es leicht, den Blutzucker zu erhöhen, sodass Rongrong lieber grobe Körner als Grundnahrungsmittel verwendet.
Das geht so: Bohnen aller Farben wie rote Bohnen, schwarze Bohnen und weiße Bohnen zu Hause in einem Schnellkochtopf kochen, dann in kleine Portionen teilen und einfrieren, und jeden Tag eine Portion beim Kochen mit hinzugeben. Auf diese Weise wird eine Mischung aus Reis und vielen Bohnen entstehen. Sojaprodukte sind bereits sehr nahrhaft für den Körper und das Kochen mit Reis macht satt. Daher war Rongrong während der Zuckerkontrollperiode immer satt und fühlte sich nie hungrig.
 
Was das Gemüse betrifft sind Sie frei in Ihrer Wahl. Garnelen, Fisch, Hühnchen, essen Sie, was Ihnen schmekckt, möglichst mehr Gemüse.
 
Nachts eine zusätzliche Mahlzeit
 
Wenn mein Blutzucker eine Stunde nach dem Abendessen normal ist, gönne ich mir ein Stück Obst, normalerweise einen kleinen Apfel oder eine Avocado.
 
Zusätzlich zur Diätkontrolle bestand Rong Rong darauf, eine halbe Stunde nach jeder Mahlzeit mindestens 2.500 Schritte zu gehen. Im Winter ist es draußen oftzu kalt, deshalb kann dies auch gerne innerhalb der Wohnung erfolgen. Mindestens 10.000 Schritte pro Tag, von Beginn der Schwangerschaft bis zum aktuellen 8. Schwangerschaftsmonat.
 
Der Diabetesartzt war jedes Mal, wenn der Kontrolltermin anstand sehr zufrieden.
 
Ich teile diese Erfahrungen mit Ihnen und hoffe damit einen guten Praxistipp zu liefern.

Wie hat es Rongrong während der Schwangerschaft geschafft, angemessen zuzunehmen, ohne Übergewichtsprobleme zu bekommen?

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Gewichtszunahme während der Schwangerschaft ist unvermeidlich und auch normal. Ob es sich um einen aus- oder inländischen Arzt handelt, sie raten schwangeren Frauen, während der Schwangerschaft angemessen an Gewicht zuzunehmen und  Übergewicht, Geburtsschwierigkeiten oder zu große Babys zu vermeiden. Eine angemessene Gewichtszunahme liegt im Allgemeinen bei maximal 12 kg.
 
Eine lange Schwangerschaft ohne Gewichtsprobleme ist der Traum unzähliger schwangerer Frauen. Und Rong Rong, eine ältere schwangere Frau, hat es tatsächlich geschafft! Werfen wir einen Blick auf die Gewichtsdaten von Rong Rong, seit sie im siebten Monat schwanger war.

Aus den Daten geht hervor, sie vor der Schwangerschaft 62 kg wog, ihr BMI tatsächlich über 25 liegt und damit nicht als unbedingt schlank gilt. Aus diesem Grund achtet Rongrong besonders auf die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft. Nach mehr als sieben Monaten betrug Rongrongs Gewicht 64,1 kg, was nur eine Zunahme von etwas über 2 kg bedeutet .Das Gewicht des Babys hatte zu diesem Zeitpunkt 1,8 kg erreicht. Das heißt, anstatt zuzunehmen , verlor Rongrong stattdessen an Gewicht! Wie hat Rongrong das gemacht?
 
1. Angemessene Übungen
In Rongrongs Leben vor der Schwangerschaft spielte Bewegung keine große Rolle und sie machte im Grunde nicht viel Sport, damit war sie mit einem BMI von über 25  Rongrong nicht besonders schlank. Einen Monat vor ihrer Schwangerschaft kam sie zu der Überzeugung daran etwas zu ändern. Sie startete damit, jeden Tag zügig 1.200 Schritte zu gehen, 30 Minuten lang Aerobic zu machen und ihren Füßen 20 Minuten lang ein Bad in heißem Wasser zu gönnen. Dies wurde fortan zum Tagesprogramm.
Nach ihrer Schwangerschaft schaffte Rongrong auch mindestens 10.000 Schritte am Tag. Dies kann zum Beispiel ein langer Spaziergang sein. Draußen ist es im Winter in Deutschland oft zu kalt, so dass das Sportprogramm  zu Hause innerhalb der Wohnung durchgeführt wird. Die zehntausend Schritte können auch auf verschiedene Abschnitte verteilt werden. Gehen Sie zum Beispiel eine halbe Stunde bis eine Stunde nach jeder Mahlzeit etwa 2.500 Schritte oder vor dem Mittagessen oder am Nachmittag zum Supermarkt. Damit kann das Ziel von 10.000 Schritten pro Tag erreicht werden.
 
2. Essen Sie richtig
Da Rongrongs Familie eine familiär bedingte Genetik für Diabetes aufzeigt achtet sie darauf nicht zu viel Süßigkeiten zu essen. Von Beginn der Schwangerschaft an aß Rong Rong normal drei Mahlzeiten am Tag und sorgte für ausreichend Protein und Gemüse. Um gute Blutzuckerwerte zu errreichen empflieht es sich gelegentlich Erdbeeren, Äpfel, Grapefruits, Feigen oder andere zuckerarme Früchte zu essen sowie keinen Fruchtsaft zu trinken. Auf diese Weise nahm Rongrong bis zur 22. Schwangerschaftswoche nur 2,5 kg zu. Erst ab der 22. Schwangerschaftswoche zeigte der  Blutzuckerspiegel eine Stunde nach der Mahlzeit etwas höhere Werte und der Arzt empfahl eine regelmässige Blutzuckerkontrolle. Durch kontrollierte Nahrungsaufnahme mit gleichzeitiger, relgemäßiger Werteüberwachung wurde eine Gewichtszunahme im 8. Monat von nur 2,1 kg erreicht im Vergleich zu vor der Schwangerschaft. Der Gynäkologe überprüfte die Entwicklung des Babys und alles war normal. Als Grundnahrungsmittel wird auch Reis gegessen, allerdings in sehr geringen Mengen und nur unter Zugabe von verschiedenen Bohnen. Dadurch wird ein stetiges Sättigungsgefühl und ein nicht erhöhter Blutzuckerwert erreicht.
 
3. Stabile Arbeits- und Ruhezeiten
Rong Rong steht jeden Morgen um 7 Uhr auf, arbeitet tagsüber vor dem Computer oder macht Hausarbeit und geht abends pünktlich um 10 Uhr zu Bett. Am Wochenende schlafe ich nur bis 8 Uhr. Daher zeigte sich bisher während der Schwangerschaft eine gute Schlafqualität. Häufiges Wasserlassen ist im dritten Schwangerschaftstrimester normal, nach dem Toilettengang schlafen Sie jedoch schnell wieder ein. Wenn die Arbeits- und Ruhezeiten stabil gehalten werden, ist die geistige Verfassung am nächsten Tages gut. Dies wird sich dann auch positiv auf Gewicht und Blutzuckerwerte aus.
Das Obige ist Rongrongs Erfahrung, die möglicherweise nicht für jeden geeignet ist, aber wenn Sie möchten, können Sie es zumindest versuchen und sich die Chance geben, nicht zuzunehmen und rundum wohl zu fühlen.

Was soll ich tun, wenn ich während der Schwangerschaft an Grippe erkrankt bin und eine starke verstopfte Nase habe?

Von in Praxistipps, Praxistipps für Schwangere & Baby
Rongrong hatte bereits in der Anfangsphase ihrer Schwangerschaft eine Grippeimpfung von einem deutschen Gynäkologen erhalten. Aber die Grippe in Deutschland war dieses Jahr weit verbreitet, Rongrongs Teamkollegen haben sich im Unternehmen mit der Grippe angesteckt und dann Rongrong angesteckt. Zu diesem Zeitpunkt war sie im siebten Monat schwanger.
 
Am Anfang der Erkältung waren die Mandeln entzündet und wenn ich mich nachts hinlegte, fühlte sich mein Hals unangenehm an. Zwei Tage später bekam ich eine schwere verstopfte Nase, eine laufende Nase und musste ständig Niesen. Die schlimmste Zeit für eine verstopfte Nase war während des Abendessens, Rongrong konnte überhaupt nicht mehr durch die Nase und nur noch mit weit geöffnetem Mund atmen. Wenn man sich so hinlegt, ist an Nachtruhe nicht zu denken.
 
Es ging nicht anders, Rongrong musste einen Gynäkologen zu Hilfe rufen. Der Arzt riet mir, in die Apotheke zu gehen, um Medikamente gegen verstopfte Nase und Mandeln zu kaufen. Die Angestellte in der Apotheke sagte, dass alle Medikamente gegen verstopfte Nase und Niesen Nebenwirkungen haben, was für schwangere Frauen nicht gut ist, besonders im dritten Trimester. Aber das Personal in der Apotheke war sehr freundlich und schlug eine physikalische Methode vor: Inhalieren mit Minze und Kamille.
 
Die spezifische Methode ist:
 
Verwenden Sie Pfefferminztee und Kamillentee, wie sie handelsüblich in Supermärkten verkauft werden. Vier bis fünf Beutel reichen aus, und geben Sie sie in eine Kanne oder einen Topf. Dann einen Topf Wasser kochen, einfüllen und die Teebeutel darin ziehen lassen. Wenn Dampf aufsteigt, beugen Sie Ihren Kopf darüber und bedecken ihn mit einem großen Handtuch, bis es den Rand des Gefässes reicht, und der Dampf nicht schnell entweicht. Dann über die Nase den heißen Dampf mit dem Aroma tief einatmen. Da die Wassertemperatur am Anfang zu heiß war, musste ich das Handtuch hochheben und nach etwa fünf Sekunden neu abdecken. Nach ungefähr einer Minute hat man sich gut daran gewöhnt. Etwa drei Minuten später spürt man tatsächlich bereits eine leichte Verbesserung und die Atmung fällt etwas leichter.
Rongrongs Familie hat keine fertigen Minzteebeutel, sie verwendet Lord Nelson-Chrysanthemum-Teebeutel, und die Wirkung ist ebenfalls offensichtlich. Nach drei aufeinanderfolgenden Nächten der Inhalisierung vor dem Schlafengehen ist die Nase im Grunde frei!
 
Obwohl andere Erkältungssymptome bestehen bleiben, kann ich zumindest frei atmen, und die Schlafqualität hat sich stark verbessert. Je besser Sie schlafen, desto schneller erholt sich Ihr Körper. Ich hoffe, die Erkältung wird bald besser!
 
Weiter ist festzustellen, dass während der Erkältungsphase der Blutzuckerspiegel abnormal ansteigt. Keine Sorge, wenn die Erkältung vorbei ist, normalisiert sich der Blutzucker automatisch wieder.

Nägel schneiden für Neugeborene

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bwohl Rongrongs Baby erst in zwei Monaten geboren wird, hat sie bereits begonnen, ihre Hausaufgaben zu machen! Zum Beispiel, wie man Nägel für Neugeborene schneidet.
Im Allgemeinen ist es erforderlich bei  Babys die Nägel nach einem Monat schneiden. Zu lange Nägel führen dazu, dass sich das Baby während der Bewegung kratzt und sich im Gesicht verletzt. Die geschädigte Stelle kann leicht von Bakterien infiziert werden. Nägel von Neugeborenen sind sehr dünn und weich, wie ein Stück Papier, daher bitte sehr vorsichtig sein, wenn sie geschnitten werden.
 
1. Wählen Sie unbedingt einen speziellen Baby-Nagelknipser
 
Nagelknipser für Erwachsene sind definitiv nicht für Babys geeignet, da Babys anfällig für Kreuzinfektionen sind. Rong Rong empfiehlt hier die folgenden speziellen Baby-Nagelknipser. Die Klinge des Nagelknipsers ist klein und glatt, das Baby wird dadurch optimal geschützt.
2. Schneiden Sie die Nägel, nachdem das Baby eingeschlafen ist
 
Babys bewegen sich viel und widersetzen sich oft, wenn sie wach sind. Nachdem das Baby eingeschlafen ist, ist der Körper des Babys daher relativ stabil, und es ist zu diesem Zeitpunkt viel einfacher, die Nägel zu schneiden.
 
3. Platz für Nägel lassen
 
Schneiden Sie nicht alle Nägel ab, wie es Erwachsene tun, lassen Sie ein wenig Abstand, um die Haut des Babys beim Schneiden nicht zu verletzen.
4. Sie können normalerweise spezielle Babyhandschuhe verwenden
 
Wenn das Baby aufwacht, können Sie die Hände des Babys mit Babyhandschuhen bedecken, damit die Nägel des Babys, egal wie lang sie sind, das Gesicht nicht verletzen! Tipp: Wenn du keine Handschuhe hast, zieh Babysocken an 😀
Möge das Baby rundum sicher aufwachsen!

Im sechsten Monat schwanger, ist es an der Zeit, sich für eine Umstandshose zu entscheiden!

Von in Praxistipps

Mit Beginn des dritten Trimesters wird der Bauch immer größer und wenn es zudem Winter ist, wird es Zeit sich um praktische Mode für schwangere Frauen zu kümmern! Die früher so schmale Hose passt nicht mehr zu meinem schon rundlich gewordenen Bauch. Rong hat viel recherchiert, und im Folgenden sind einige praktische Erfahrungen bei der Auswahl von Hosen für schwangere Frauen zusammengefasst.

Erste Regel: Komfort
 
Das Material kann reine Baumwolle sein. Reine Baumwolle hat eine gewisse Elastizität, ist atmungsaktiv und absorbiert Schweiß, insbesondere wenn man beim Sport schwitzt. Hier ist es wichtig, sich nicht unwohl zu fühlen. Reine Baumwolle ist zudem weniger hautreizend und schadet der Haut der Mutter nicht.
 
Regel Nummer zwei: die richtige Größe
 
Hosen für schwangere Frauen müssen den wachsenden Teil des Unterleibs bedecken können und dürfen den Bauch nicht einschnüren, das ist nicht gut für das Baby und die schwangere Frau. Kaufen Sie also keine engen Hosen, nur weil Sie unbedingt besonders schlank aussehen möchten. Der Bauchbereich ist besonders wichtig und steht im Mittelpunkt. Gehen Sie in ein Geschäft, um verschiedene Modelle anzuprobieren. Bitten Sie den Papa, wenn nötig, mitzukommen, da das An- und Ausziehen aufgrund eines wachsenden Bauches könnte zu unbequem sein.
 
Das dritte Prinzip: regelmäßige Qualitätskontrolle
 
Bei Waren von unklarer Herkunft und Produktion, kann es zu Problemen mit den verwendeten Rohstoffen und eventuellen chemischen Rückständen kommen, die nicht gut für das Baby und die Haut der Mutter sind. Versuchen Sie daher, auf namhafte große Marken zurückzugreifen, die Labels und Herkunftsnachweise nachvollziebar aufzeigen. Beispiele hierfür sind: Uniqlo, H&M, C&A und andere große Markenhersteller.
 
Wenn schwangere Frauen Umstandshosen kaufen, denken Sie an die oben genannten Grundsätze, und wählen Sie  Hosen, die passen und bequem sind.

Im Winter immer frisches Gemüse parat haben ohne hohe Preise im Supermarkt zu zahlen

Von in Praxistipps, Praxistipps für Haus & Garten

Der Winter in Deutschland ist zu lang, fast ein halbes Jahr von Anfang November bis Ende April nächsten Jahres, und im Garten kann nichts gepflanzt werden. Auch in Deutschland gibt es nur eine geringe und oft auch immer gleiche Auswahl an grünem Blattgemüse in den Supermärkten.  Außer dem üblichen Spinat, Kopfsalat, Chinakohl und Rucola gibt es fast kein anderes grünes Blattgemüse.

Zu dieser Zeit können wir in unserem Haus selbst Gemüse anbauen! Verleihen Sie dem kalten Wintertisch eine andere Note mit selbstgezogenem Wintergemüse.
 
Als gutes Beispiel bauen wir hier gelben Lauch mit Knoblauchzwiebeln an. Dieses perfekte Wintergemüse ist in nur drei Wochen fertig. Egal ob im eigenen Garten oder auf dem Balkon. Es wächst auch perfekt in einem dunklen Keller, fensterlosen Raum oder einer Garage.
 
Wir ziehen uns den gelben Lauch der Knoblauchknolle. Perfektes Wintergemüse zum Genießen in nur drei Wochen.
 
Und so geht`s: 
 
Vorbereitung:
  • Box aus Stropor oder größerer Blumentopf
  • Gartenerde, Blumen- oder Pflanzerde
  • Knoblauchknollen aus dem Supermarkt/Discounter
Pfanzvorgang:
  • Knoblauch trennen und einzelne Zehen separieren
  • Schalen grob entfernen
  • Pfanzgefäß mit Erde befüllen
  • einzelne Knoblauchzehen mit der flachen Unterseite in die Erde stecken (ca. 2 cm tief, ca. 3 Abstand voneinaner)
  • die eingepflanzten Knoblauchzehen mit etwa 1 – 2 cm Erde bedecken
  • den bepflanzten Behälter in den dunklen Raum bringen (Keller, Garage usw.) – gut gießen – in der Folge etwa alle 1- 2 Wochen Wochen nochmals gießen
Ernte:
  • nach drei Wochen fertig zum genießen (der Lauch ist nun etwa 30 cm hoch gewachsen und zeigt eine gelbe Färbung auf) Nach der Ernte:
  • nach dem Abschneiden des Lauchs startet der Wuchs von Neuem. Insgesamt dreimal wird neuer Lauch aus der Knolle gebildet.
Hier ist das komplette Video, das Video zeigt einfach wie es geht, viel Glück!

DIY Fisch- und Hühnerrestedünger

Von in Praxistipps, Praxistipps für Haus & Garten
Viele Pflanzen im Garten, wie Obstbäume und Tomaten, brauchen jedes Jahr viel organischen Dünger, damit die Früchte reich, groß und süß werden. Wir können nicht nur in den Supermarkt gehen, um industriell gefertigte organische Düngemittel zu kaufen, sondern auch Küchenabfälle verwenden, um unsere eigenen organischen Düngeralternativen herzustellen.
Normalerweise verwenden wir in der Küche weggeworfenes Gemüse und Schalen und werfen diese in den Kompost, um organischen Dünger herzustellen.Ebenfalls ist es möglich unnötige tierische Innereien zur Herstellung von organischem Dünger verwenden, aber die Herstellungsmethode unterscheidet sich von pflanzlichem organischem Dünger.
 
Als ersten Schritt dazu können Sie einen Asia-Store oder türkischen Supermarkt besuchen, um einige kostenlose weiße Schaumstoffboxen zu finden. Achten Sie darauf, dass eine Schachtel mit Deckel zu verwenden. Wer keine Kiste findet, kann auch zu Hause auf einen leeren Eimer mit Deckel zurückgreifen.
 
Im zweiten Schritt darin die nicht verwendeten tierischen Reste sammeln. Dies können sein: Tierische Innereien, Fischreste, Fischschuppen oder Hühnerreste. Liegt dies aus dem eigenen Haushalt nicht vor kann auch gerne beim Bauern um die Ecke nach einigen tierischen Abfällen gefragt werden.
 
Im dritten Schritt wird eine etwa 5 cm dicke Schicht Gartenerde auf dem Boden der Schaumstoffbox verteilt. Verwenden Sie am besten Erde, die aus dem Garten stammt, anstatt frisch gekaufte Erde aus dem Supermarkt zu verwenden. Gartenerde enthält deutlich mehr Mikroorganismen, die zu organischen Düngemittel abgebauet werden. Dann eine Schicht tierische Innereien verteilen und im Anschluss eine weitere 5 cm dicke Schicht Erde wie ein Sandwich stapeln, bis die gesamte Schaumstoffbox bedeckt ist.

Der vierte Schritt besteht darin, die Kiste abzudecken und schwere Gegenstände wie Steine ​​darauf zu legen. Dies soll verhindern, dass vorbeilaufende Kleintiere unseren entstehenden Humus im Inneren riechen und als Nahrung betrachten.

Schritt fünf: Stellen Sie die Box zur Belüftung nach draußen, vermeiden Sie jedoch direkte Sonneneinstrahlung. Diese würde Ranzigkeit entstehen lassen. Im Normalfall dauert es zwei bis drei Monate im Sommer und sechs Monate im Winter bis unser sehr nahrhafter organischer Dünger verwendet werden kann.
 
Noch ein Tipp: Fischabfall ist sehr gut für Tomaten und Hühnerabfall eignet sich gut zur Düngung von Obstbäumen. Üblicherweise werden unter den Bäumen kleine Gruben ausgehoben und der vorbereitete organische Dünger vergraben. Damit nehmen die Pfanzen die enthaltenen Nährstoffe direkt auf!

DIY Baby Schwarz-Weiß-Stoffbuch selbst zu Hause basteln

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Um das Baby willkommen zu heißen, begann Rongrong mit DIY-Babyspielzeug zu Hause selbst zu basteln! Das Stoffbuch ist ein Spielzeug, das Babys ab drei Monaten nach der Geburt nutzen können. Es hilft den Kleinen dabei Formen und Farben zu erkennen und zu entdecken. Viele Leute kaufen fertige Stoffbücher online, wie zum Beispiel:

Wer Zeit und Lust hat kann auch versuchen das Spielzeug selbst zu basteln. Damit schafft man selbst  ein paar Erinnerungsgeschenke für das Baby.
Hier eine Anleitung wie man dies selbst gestalten kann.
 
Materialien kaufen:
  • Schwarz-weiße Leinwand, gekauft bei einer Fachhandlung für Stoffe. Gewählt habe ich die dickste Leinwand, nicht elastisch.
  • Die Füllwatte für die Innenseite, 3 Euro 250 Gramm, ein kleiner Beutel, reicht für lange Zeit.
  • Die Wolle zum Nähen von schwarzen und weißen Linien gibt es auch in der Soffhandlung für kleines Geld
Erstellen Sie ein Muster:
Rongrong fand einige Produktbilder auf Taobao und verwendete dann die Adobe Illustrator-Software, um Vektordiagramme zu zeichnen, und druckte sie anschließend mit einem Drucker aus. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt keinen weiteren Aufwand wünschen, können Sie das bedruckte Papier und den Kunststoff versiegeln und es kann immer noch als Schwarz-Weiß-Karte für Ihr Baby verwendet werden.
 
Stoffbuchprodukte:
Schneiden Sie das gedruckte Muster in ein kleines Muster, zeichnen Sie es mit speziellem Puder für Kleidung auf schwarzen oder weißen Stoff, schneiden Sie es aus und nähen Sie kleine Formen auf das schwarze oder weiße quadratische Tuch. Vor dem Nähen etwas Füllwatte einlegen, damit das Schnittteil dreidimensional wirkt!
 
Endgültige Formgebung:
Alle fertigen Stoffteile sollten mit sauberem Wasser + Desinfektionsmittel + Waschmittel gewaschen, in der Sonne getrocknet, dann die schwarzen und weißen Teile zusammengenäht und mit einem Bügeleisen gebügelt werden. Auf diese Weise können Dutzende Stoffbücher gefertigt werden!
 
Stoffbücher können dem Baby nicht nur ein visuelles Training ermöglichen, sondern auch helfen wenn das Baby in den nächsten sechs Monaten Handbewegungen üben möchte. Sie können in Schachteln gelegt und vom Baby als Taschentuch verwendet werden. Dieses Buch wird also noch lange Bestand haben!
 
Wenn das Kind erwachsen ist, sagen Sie ihm, dass Sie es selbst gebastelt haben, und es wird sich definitiv an Ihre Liebe in seinem Herzen erinnern.

Schützen Sie die Ohren Ihres Babys im Winter vor Erfrierungen

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Im Winter bekommen viele Menschen Hautschäden, weil Gesicht und Hände oft kalter Luft ausgesetzt sind.Neben der kalten Witterung ist ein weiterer relevanter Grund eine unzureichende Durchblutung. Im Winter nimmt die Aktivität ab und der Stoffwechsel verlangsamt sich. Kinder, insbesondere Neugeborene, haben eine empfindliche Haut und eine schlechte lokale Durchblutung der Ohren, so dass sie leicht von kaltem Wetter angegriffen werden und unter Erfrierungen erleiden. Das Klima in Mitteleuropa weist einen kalten und langen Winter auf, und die Tiefsttemperatur kann zeitweise bis Minus 20 Grad erreichen, daher ist es besonders wichtig, die Ohren Ihres Babys zu schützen.

Diese Option des Ohrenschutzes Ihres Babys zeichnet sich durch folgende Punkte aus:
  1. Wenn Sie im Winter spazieren gehen, sollten Sie Ihr Baby warm anziehen.Das Tragen einer Mütze und spezieller Ohrenwärmer für Babys kann helfen, die Ohren warm zu halten und zu verhindern, dass kalte Luft die kleinen Blutgefäße in den Ohren schädigt. So wird das Auftreten von Erfrierungen verhindert.
  2. Reiben Sie die Ohrmuschel häufig. Wenn Sie zu Hause sind, reiben Sie die Ohrmuscheln Ihres Babys, um die Blutzirkulation in den Ohren zu erhöhen. Zweimal täglich, jeweils 3-5 Minuten, bis die Ohrmuschel warm wird.
  3. Trainieren Sie den Körper des Babys durch regelmäßige Bewegungen, essen Sie vitaminreiche Kost, um den Körperentwicklung und die Kältebeständigkeit des Babys zu verbessern.
  4. Wenn das Baby aufgrund des kalten Wetters lokale Hautveränderungen an den Ohren zeigt, ist es notwendig, unmittelbar einen Kinderarzt für eine professionelle Behandlung aufzusuchen und kein heißes Wasser zur Selbstbehandlung zu verwenden. So vermeiden Sie eine weitere Verschlechterung der betroffenen Hautstellen.

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